【コラム】たった1回の

部下の些細なミスにカッとなって厳しいことを言ってしまい、 職場の雰囲気が悪くなったという、ある企業の課長さんは、 「今後こういうことがあってほしくない」という思いで相談に来られました。

課長という立場になったプレッシャーもありストレスも感じていたのでしょう。今の立場になってから、周りが遠慮するようになってきたのも感じると。

これまで温厚な姿勢を貫いてきた方だけに 今回の一件はご自身がショックを受けていました。

実際に自分が怒るのは他人のせいだ という考えがあるうちは、感情コントロールの方法が「我慢」だけになり 結果として苦しい思いをしながらも、 いつか爆発して、その忍耐を無駄にしてしまいます。

どれだけ平穏な人でも怒りを我慢するのには限界があります。 それまで99回我慢できても、1回の爆発で人間関係は変わります。

怒りによって人間関係は変わります。 しかも、一人ではなく、その場に居合わせる全ての人との関係がぎくしゃくしてしまいます。