【出張セミナー】愛知県名古屋市　幼保連携型認定こども園の保護者向けアンガーマネジメント講座

こども園の保護者の方に向けて「子育てに活かすアンガーマネジメント基礎講座」を開催しました。
パパさんも参加していただき、大変嬉しく思いました。子育てはイライラ感情との戦いでもあります。少しでもアンガーマネジメントが役に立てると嬉しいです。

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～参加者の声～
毎日ちょっとした事で子どもたちを怒っていて、もっと違う対応の仕方があるはずなのに、といつも考えていました。また、いつも私が怒っているので、本当に怒るべき所で響いていない様子なのが気がかりでした。
自分の直近の怒った出来事を書き出してみて、怒るまでもないなと感じたり、もっと伝わる怒り方をすべきだったと反省できたり、記録して振り返ることで、これだけでも次の対応が変わるような気がしました。
興味があってもなかなか行動に移せなかったアンガーマネジメントが学べて良い機会になりました。
怒りを感じた出来事を記録することや、三重丸のように怒りレベルを分けることなどすぐに実践できて、自分を振り返られそうな事が多くて目から鱗でした。
振り返ると改めて、大したことないことで怒ってるな…と子どもたちに申し訳なく思いました。

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～参加者の声～
自分に余裕がない時に、子どもにキツく当たって後悔することが何度かあった。
モヤモヤしたときに自分の中にある価値観に気を向けてみようと思う。
怒り方も、子どもに伝わるように、私（ママ）がこうしてくれると嬉しいという言い方を使ってみようと思う。
イライラするのは相手、周りのせいだと思っていたけど、実は自分が決めていたことに気がついて、なるほどと思いました。