2024.03.18 (月)
部下にイライラする。
褒めるところが一つもない。
そんな相談がありました。
ほめるところがないのは、『こいつはダメだ』と決めつけている上司のスタンスやバイアス(偏見)の問題であることが多い」いいとこは必ずあるからそれを探そうなどと難しい本には書いてあるが、でも見つけられない人は見つけられないのだ。
わかっちゃいるけどできないのだ。
で、最初は相手にイライラしていたがそのうち部下のいいところを探せない自分がダメなんじゃないのかと自分を責めてしまうという沼にハマって抜け出せなくなる。
だったらそれをダメなことではなくていいことにしてしまう呪文があるのです。
相手を受け容れて、できない自分も同時によいことにしてしまう究極の呪文。
それが
「そこがいいんじゃない」
わたしは大抵のことはこの呪文の一つで解決できると思っています。
騙されたと思って心の中で呟いてみてください。
ふっと笑いが込み上げませんか?
これでアンガーマネジメントの基本「イラっとしたら6秒待つ」はできます。
アンガーマネジメントでは自分を落ち着かせる言葉を持つ「コーピングマントラ」というテクニックです。
イラつかせる部下に
相手を責めたくなった時
上手に叱れない自分に
「そこがいいんじゃない」